～冬の効果的＆安全な温泉の入浴方法～

2021年11月15日

朝晩、冷える季節となりました。 こんな時期には温かい温泉に入ってしっかり身体を温めましょう。

1．入浴前後に水分補給
入浴すると発汗により血液粘度が高まり、ドロドロな状態の血液になります。 その為、入浴前後は水を飲む事が大切です。

2．掛け湯をする
湯船に入る前の掛け湯は身体の汚れを落としてから入浴する為のマナーだけでなく、温泉に身体を慣らすため大切な事。

3．温泉に浸かってから身体を洗う。
身体を洗ってから入浴するのではなく、入浴後に身体を洗う方が効果的です。 但しマナーとして身体の汚れは落としてから入浴しましょう。

4．一気に長湯せずに分割浴
入浴時には身体の負担を軽くするために「足浴→半身浴→全身浴」の順でゆっくり入浴しましょう。
湯ざめしにくくなります。

5．上がり湯は温泉で 温泉からあがる際は、なるべくシャワーはしない。
温泉には皮膚の表面に膜を作り保湿する効果がある為、シャワーは念入りにはせず、軽く汗を流す程度がお薦めです。

是非試してみてください。