温泉の入り方

2021年3月27日

1．まず掛け湯から
温度に身体を慣らすため、掛け湯は念入りに行いましょう。
身体の汚れをしっかりと落とすことも大切です。
入浴前に水分補給も忘れずに

2．浴槽に浸かる時、身体を慣らす半身浴
いきなり全身で入浴は心臓へ負担がかかりますので、まずは半身浴で十分に身体を慣らしましょう。

3．上がり湯はしない
入浴後も温泉成分は肌に浸透します。
せっかくの温泉成分もシャワーなどで、上がり湯をすると効果が薄れてしまいます。

4．水分補給は十分に行う
発汗により体内の水分は失われています。
身体を潤いましょう。

5．休息
入浴中はエネルギーが消費されます。
ゆっくり休憩をとりましょう。
湯ざめしないことも大切です。

天然温泉には様々な効果があります。
安全に楽しみましょう。

今週末から来週にかけて桜が見頃になると思います。
是非、温泉と桜のコラボレーションをお楽しみください。